Extractul de ginseng este bun pentru pierderea în greutate?

Extract de ginsengeste o substanță care este derivată din rădăcina plantei de ginseng. Acest extract a fost utilizat de secole în medicina tradițională pentru diferitele sale beneficii pentru sănătate. Se crede că are proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și imunitare de stimulare a imunității și a fost utilizat pentru a trata o serie de afecțiuni, inclusiv oboseală, stres și libido scăzut.

Extractul de ginseng este eficient pentru pierderea în greutate?

Una dintre cele mai frecvente întrebări cu privire la extractul de ginseng este dacă poate ajuta la pierderea în greutate. Deși unele cercetări sugerează că Ginseng poate avea potențial în acest domeniu, nu există dovezi concludente care să susțină această afirmație. Unele studii au descoperit că ginseng poate ajuta la reducerea greutății corporale, a grăsimii corporale și a circumferinței taliei la persoanele obeze, în timp ce altele nu au găsit niciun efect semnificativ. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă extractul de ginseng poate fi un ajutor eficient pentru pierderea în greutate.

Care sunt celelalte beneficii pentru sănătate ale extractului de ginseng?

În plus față de potențialul său de ajutor pentru pierderea în greutate, extractul de ginseng a fost studiat pentru numeroase alte beneficii pentru sănătate. S -a dovedit că are proprietăți antioxidante, care pot ajuta la protejarea împotriva deteriorării celulare și la reducerea riscului de boli cronice. De asemenea, poate ajuta la îmbunătățirea funcției creierului, la reducerea inflamației, la scăderea nivelului de zahăr din sânge și la creșterea funcției imunitare. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma aceste beneficii.

Care sunt efectele secundare potențiale ale extractului de ginseng?

În timp ce extractul de ginseng este în general considerat sigur, acesta poate provoca efecte secundare la unii indivizi. Acestea pot include dureri de cap, stomac supărat, insomnie și modificări ale tensiunii arteriale. De asemenea, Ginseng poate interacționa cu anumite medicamente, de aceea este important să vorbiți cu un furnizor de servicii medicale înainte de a lua extract de ginseng dacă sunteți pe vreun medicament.

Care este doza recomandată de extract de ginseng?

Doza optimă de extract de ginseng variază în funcție de individ și de beneficiile dorite pentru sănătate. Cu toate acestea, doza generală recomandată este cuprinsă între 200-400 mg pe zi a unui extract standardizat care conține 4-7% ginsenozide. În rezumat, în timp ce extractul de ginseng poate avea beneficii potențiale pentru sănătate, în prezent nu există dovezi concludente care să -și susțină eficacitatea pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, poate fi un supliment benefic pentru promovarea sănătății și sănătății generale. Qingdao Biohoer Biotech Co., Ltd. este un producător de frunte și exportator de produse de extract de ginseng de înaltă calitate. Cu peste 20 de ani de experiență în industrie, ne -am angajat să oferim clienților noștri produse de sănătate pure, naturale și eficiente. Pentru mai multe informații despre produsele și serviciile noastre, vă rugăm să vizitați site -ul nostru web lahttps://www.biohoer.comsau contactați -ne lasupport@biohoer.com.

10 lucrări științifice despre extractul de ginseng

1. Lee, D. G., și colab. (2016). Ginsenozida RB1 îmbunătățește efectele antitumorale ale sorafenibului asupra celulelor carcinomului hepatocelular. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 64 (16), 3340-3346.
2. Wang, Y., și colab. (2015). Ginsengul american suprimă inflamația și leziunile ADN -ului asociate cu colita de șoarece. Carcinogeneză, 36 (6), 694-702.
3. He, X., și colab. (2018). Genul Panax: o revizuire sistematică a etnofarmacologiei, a fitochimiei și a farmacologiei. Journal of Ethnopharmacology, 241, 95-330.
4. Zhou, X., și colab. (2017). Extractele de rădăcină de ginseng american și asiatice ameliorează greață indusă de cisplatină și vărsături în porumbel prin intermediul receptorului 5-HT (1A). Journal of Ethnopharmacology, 198, 22-27.
5. Liu, C. X., și colab. (2016). Ginsenozida RG1 protejează împotriva encefalopatiei asociate cu sepsis și a deficiențelor cognitive într-un model de șobolan de sepsis. Cercetare de regenerare neuronală, 11 (5), 815-823.
6. Kim, C. S., și colab. (2016). American Ginseng îmbunătățește toleranța la glucoză la indivizii cu diabet de tip 2: un studiu controlat randomizat. Îngrijirea diabetului, 39 (7), 1065-1071.
7. Zhang, Y., și colab. (2017). Ginsenozida RH1 îmbunătățește supraviețuirea într -un model murin de sepsis polimicrobian prin suprimarea răspunsului inflamator și a apoptozei limfocitelor. Journal of Surgical Research, 220, 138-148.
8. Her, S., și colab. (2017). Interacțiuni farmacocinetice și farmacodinamice ale ginsengului Panax și glicerului la subiecți coreeni sănătoși. Journal of Ginseng Research, 41 (1), 69-76.
9. Yun, T. K., și colab. (2015). Efectul anticarcinogen al Panax Ginseng C.A. Meyer și identificarea compușilor activi. Journal of coreean Medical Science, 30 (1), 1-10.
10. Lee, S. H., și colab. (2016). Efectele ginsenozidelor chirale axial asupra absorbției glucozei și diferențierii adipocitelor în celulele 3T3-L1. Journal of Ethnopharmacology, 193, 384-390.